おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
ご飯もの
チャーハン
そばめし
レシピ詳細
和風サンチュチャーハン レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
あ3608
1人飯
材料(1人分)
ごはん
1杯
人参
1cm
サンチュ
1枚
卵
1こ
乾燥おから
小さじ1
油
少々
塩
ふたつまみ
しょうゆ
ひとまわし
作り方
1
フライパンに油を入れ、人参をすりおろしてさっと炒める
2
卵、乾燥おからを混ぜ合わせ、1に流し入れ炒り卵を作るように炒める
3
ごはんを投入して全体に絡ませる
4
手でちぎったサンチュを加え塩をまぶす
しょうゆで香り付けしてできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜もタンパク質も少量ですがとれるので
公開日:2014/09/24
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
そばめし
このレシピを作ったユーザ
あ3608
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
関連カテゴリ
焼きそば
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
そばめしの人気ランキング
1
位
オムそばめし
2
位
チキンラーメンで、そば飯みたいな激ウマ炒飯!
3
位
簡単!そばめし
4
位
余った焼きそばの粉でチャーハン☆そばめしそば抜き
5
位
オム☆そばめし
6
位
うどんで☆そばめし風〜〜うどん飯(*^^*)☆
7
位
残った焼きそばで♪そばめし
8
位
焼きそば麺1玉で2人分♪簡単☆そばめし
9
位
そば飯うどん
10
位
ラーメン用生麺で作るそばめし
そばめしのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう(豆苗)
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
朝食 炒め物
2
位
朝食 炒め
3
位
レタス
4
位
トマト
5
位
にんにく
6
位
豆腐 グラタン
7
位
ごぼう
8
位
きゅうり
9
位
アワビ
10
位
朝食 炒めもの
関連する献立
ピリ辛がクセになる☆「キムチチャーハン」献立
発酵パワーでおなかもスッキリ!「納豆チャーハン」献立
インドネシアのチャーハン!「ナシゴレン」
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
Wいくら丼
ふわとろいちご大福
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯
コーンのチーズハットグ
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする