もやしとツナのナムル風レシピ・作り方

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お弁当に

材料（2人分）

もやし: 100ｇ

しめじ: 1/4袋

ツナ: 1/4缶

ごま油: 小さじ2

しょうゆ: 大さじ1

すりごま: 小さじ2

作り方

1

フライパンにごま油を入れ、もやし、しめじ、ツナを炒める
2

しんなりしたら、すりごまをまぶす
3

しょうゆをまわしかけてできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当のすきまに

公開日：2014/04/24

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カテゴリ: すきまおかず

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