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ごぼうと糸こんにゃく★竹輪煮 レシピ・作り方

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あ3608
ダイエットに

材料（2人分）

ごぼう
1/2
糸こんにゃく
1/2袋
竹輪
2本
だし醤油
大さじ1.5
水
大さじ2
油
少々
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作り方

  1. 1
    ごぼうはささがき、糸こんにゃくはアク抜きしてざく切り、竹輪は輪切りにする
  2. 2
    小鍋に油を入れ1をさっと炒める
  3. 3
    水、だし醤油を入れて
    10分ほど弱火で煮てできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中なので

公開日：2014/01/29
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