のりまき～♪ レシピ・作り方

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あ3608
運動会に♪

材料（2本人分）

のり
2枚
ご飯
2杯
ほうれん草
3束
豚ひれ肉
150g
卵
2こ
カニカマ
2本
白ごま、油、塩
適量
ごま油
小さじ1
焼き肉のたれ
ひとまわし
しょうゆ
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    ほうれん草はゆでて塩、しょうゆで味付けをする
    卵は塩と混ぜ、フライパンで焼き卵焼きをつくっておく
    豚ひれ肉は短冊切りにして
    焼き肉のたれで味付けする
  2. 2
    のりの上にごま油を
    キッチンペーパー等でぬって
    そこへ塩をまぶす
  3. 3
    ご飯をしきつめ
    卵、ほうれん草、豚ひれ肉、カニカマをのせ、くるっとまく
  4. 4
    2cmくらいに切り
    白ごまをまぶす
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おかずご飯です

公開日：2013/11/24
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カテゴリ
おにぎりのお弁当（大人用）
関連キーワード
簡単 運動会 弁当 栄養

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