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チキナー炒めレシピ・作り方

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約10分
100円以下

簡単

材料（2人人分）

からし菜: 2株

人参: 3cm

ツナ: 1缶

塩: ひとつまみ

めんつゆ: 小さじ1

だしの素: 小さじ1/2

しょうゆ: ひとまわし

油: 適量

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作り方

1

からし菜は塩揉みして
ざく切りにする
人参は千切りにする
2

フライパンに油をいれ
①、ツナを入れ
めんつゆをまわしかける
3

だしの素を入れ
全体にまわったら
しょうゆをまわしかけて
できあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

沖縄では定番

公開日：2013/09/05

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カテゴリ: その他の野菜

関連キーワード: 沖縄簡単からし菜もう１品

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