レンジで一人分！脂肪燃焼スープ（中華風バージョン レシピ・作り方
材料（1人分）
- セロリ
- ２センチくらい
- ニンジン
- ２センチくらい
- ピーマン
- １/８個
- たまねぎ
- １/８個
- キャベツ
- １/８枚
- ミニトマト
- １個
- ★ クコの実
- ３粒
- ★ ザーサイ（千切り）
- １つまみ
- ★ 水
- 100ｃｃ
- ★ 中華スープの素
- 小さじ1/4
- ★ しょうゆ
- 小さじ1/2
- ★ 一味、こしょう
- 少々
作り方
-
- 1
- 野菜をそれぞれ食べやすく切る。（※出来るだけ薄切りにした方が食べやすいです。）
-
- 2
- 耐熱容器に1で切った野菜と★印を入れて混ぜ合わせラップをしてレンジで2～３分加熱すれば出来上がりです。
きっかけ
いつもの脂肪燃焼スープに飽きて違う風味に作ったのがきっかけです。
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