ブロッコリーとハムのオープンサンドレシピ・作り方

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約10分
100円以下

我が家の朝食メニューのひとつです。

材料（1人分）

食パン: 1枚

ハム: 1枚

ブロッコリー: 50ｇ

バター: 適量

マヨネーズ: お好みで

ケチャップ: お好みで

パルメザンチーズ: 少々

作り方

1

食パンはこんがり焼いてバターを塗る。
ブロッコリーは食べやすいサイズにしてラップをしてレンジで1分チンする。ハムは適当に切る。
2

バターを塗ったパンにブロッコリー、ハムをのせてマヨネーズ、ケチャップ、パルメザンチーズをかけたら出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

パンにマスタードを塗ってもおいしいです。

きっかけ

栄養バランスよく食べたくて作りました。

公開日：2011/04/20

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関連情報

カテゴリ: 食パン

関連キーワード: 朝食ハムブロッコリーバランス

料理名: オープンサンド

このレシピを作ったユーザ

hiroppy10 日々の健康を考えた料理を中心に載せていくつもりです。出来るだけ安く、おいしく、健康に、をモットーにやっていきたいと思ってます。

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