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キャベツとウインナーのチーズトーストレシピ・作り方

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約10分
100円以下

ダイエットを始めたので作った約300kcalの朝食用のパンです。

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

食パン（8枚切り）: 1枚

ケチャップ: 大さじ1程度

キャベツ: 1枚

ウインナー: 1本

とろけるチーズ: 1つまみ

パルメザンチーズ: 少々

黒こしょう: 少々

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作り方

1

食パンにケチャップを塗って千切りにしたキャベツを載せる。
適当に切ったウインナー、とろけるチーズを載せたらパルメザンチーズと黒こしょうを振り掛ける。
2

トースターでこんがり焼いて出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

キャベツがかさばって載せにくい時はラップをしてレンジで30～60秒チンすると少ししんなりして載せやすいです。

きっかけ

低カロリーでおいしく頂けるものが食べたくて作りました。

公開日：2011/03/09

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関連情報

カテゴリ: 低カロリー主食

関連キーワード: チーズトーストダイエット低カロリー朝食

料理名: チーズトースト

このレシピを作ったユーザ

hiroppy10 日々の健康を考えた料理を中心に載せていくつもりです。出来るだけ安く、おいしく、健康に、をモットーにやっていきたいと思ってます。

つくったよレポート（ 2 件）

2013/10/24 07:20

キャベツこんもり☆とっても美味しかったです(^-^)♪

美味しく召し上がっていただけて良かったです！作ってくれてありがと～。

2013/03/04 21:48

朝から元気モリモリ♪おいしくいただきました＾＾

おいしく召し上がっていただけて良かったです！作ってくれてありがと～。

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