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キャベツとウインナーのチーズトースト レシピ・作り方

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hiroppy10
ダイエットを始めたので作った約300kcalの朝食用のパンです。
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

食パン（8枚切り）
1枚
ケチャップ
大さじ1程度
キャベツ
1枚
ウインナー
1本
とろけるチーズ
1つまみ
パルメザンチーズ
少々
黒こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    食パンにケチャップを塗って千切りにしたキャベツを載せる。
    適当に切ったウインナー、とろけるチーズを載せたらパルメザンチーズと黒こしょうを振り掛ける。
  2. 2
    トースターでこんがり焼いて出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

キャベツがかさばって載せにくい時はラップをしてレンジで30～60秒チンすると少ししんなりして載せやすいです。

きっかけ

低カロリーでおいしく頂けるものが食べたくて作りました。

公開日：2011/03/09
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関連情報

カテゴリ
低カロリー主食
関連キーワード
チーズトースト ダイエット 低カロリー 朝食
料理名
チーズトースト

このレシピを作ったユーザ

hiroppy10 日々の健康を考えた料理を中心に載せていくつもりです。 出来るだけ安く、おいしく、健康に、をモットーにやっていきたいと思ってます。

つくったよレポート（ 2 件）

2013/10/24 07:20
キャベツこんもり☆とっても美味しかったです(^-^)♪
あ-ち0024
美味しく召し上がっていただけて良かったです！ 作ってくれてありがと～。
2013/03/04 21:48
朝から元気モリモリ♪おいしくいただきました＾＾
ちっち0909
おいしく召し上がっていただけて良かったです！ 作ってくれてありがと～。

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