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モロヘイヤの冷凍保存 レシピ・作り方

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taekom0719
モロヘイヤはビタミンEが多く含まれています
みんながつくった数 6件

材料（4人分）

モロヘイヤ
ボウル1
お水
500C
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作り方

  1. 1
    お鍋にお水を入れて沸騰したらモロヘイヤを7分くらい茹でます
  2. 2
    茹でたモロヘイヤの水を切ってまな板の上で刻むと とろみが出ます
    冷めたら袋に入れて冷凍します
    少し固まると使う分ずつ割っておきます
    冷凍で1ケ月
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お豆腐の上に乗せたりソ－メンつゆに混ぜたり色いろ使えます

きっかけ

教えてもらって 試してみると便利でした

公開日：2021/08/28
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関連情報

カテゴリ
モロヘイヤ

このレシピを作ったユーザ

taekom0719 楽しく、 簡単、美味しい料理 皆様のレシピ重宝しています

つくったよレポート（ 4 件）

2021/09/04 15:30
家庭菜園でとれたものをたくさん頂きました。冷凍出来るんですね。助かりました。
ぶつちゃん
ぶつちゃんさん今晩は 作って頂いてありがとうございます 感謝です♪ヽ(´▽｀)/
2021/09/01 12:52
taekomさん～こんにちは 少しだけですが冷凍しました！ 便利ですよね♪レシピありがとうございます❤️
yuki2244
レポートありがとうございます 暑さ、ましになって来ましたね(^_^)v
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