ブロッコリーとたらこの炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを一口大に切ります。たらこは皮を取ります。

2. 2

   ブロッコリーは耐熱容器に入れて、ラップをふんわりかけたらレンジで2分加熱します。

3. 3

   フライパンにキャノーラ油と②とたらこを入れて中火で炒めます。

4. 4

   よく炒まったら、醤油を入れて軽く炒めたら完成。