かぼちゃと鮭のマヨネーズご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃを薄切りにして耐熱容器に入れてラップをかけたら、爪楊枝で数カ所穴を開けてレンジで4分くらい加熱します。

2. 2

   かぼちゃが柔らかくなったら、温かいうちにフォークで潰します。

3. 3

   ご飯と鮭フレークとかぼちゃとマヨネーズと減塩醤油を混ぜ合わせたら完成。