しらたきと明太子和え レシピ・作り方

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☆Toshie☆
明太子に塩味がついているので味付けは好みで加減してみて下さい♪

材料(4人分)

しらたき
2袋
明太子
2つ
しょうゆ
小さじ1
大さじ1
みりん
大さじ1
サラダ油
小さじ1

作り方

  1. 1
    しらたきはたっぷりの熱湯でさっとゆでてザルにあけておきます。
    明太子は包丁の背やスプーン等で身をとりだしておきます。
  2. 2
    しらたきは熱湯でさっと茹でてザルにあけておきます。
  3. 3
    フライパンに油を入れ、茹でてザルにあけておいたしらたきを入れ、炒めます。
  4. 4
    酒を入れ続いてみりんを入れ明太子をいれます。
  5. 5
    塩気が足りなければしょうゆを入れて出来上がりです。

きっかけ

明太子をパスタの代わりにしらたきで和えてみました。

公開日:2015/12/08

関連情報

カテゴリ
しらたき
関連キーワード
しらたき 和え物 糖質制限 明太子

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