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シャキシャキ♪空芯菜のオイスターソース炒め レシピ・作り方

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7272natu
シャキシャキ空芯菜のオイスターソース炒めです!ニンニクがきいていてご飯が進みます!切って炒めるだけの簡単レシピ!

材料(2人分)

空芯菜
1束
胡麻油
大さじ2
ニンニク
ひとかけ
オイスターソース
大さじ1
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作り方

  1. 1
    空芯菜は洗って五センチほどの長さに切ります。
  2. 2
    胡麻油を入れたフライパンにスライスしたニンニクを入れて火にかけます。
  3. 3
    ニンニクの香りが立ってきたら、空芯菜の茎の方から入れて炒めます。半分火が通ったら葉の部分も入れて炒めます。
  4. 4
    しなっとしてきたら、オイスターソースを回し入れて炒めます。
    お皿に盛り付けて完成!

おいしくなるコツ

空芯菜を炒め始めたら強火で手早く炒めると水分が出にくいです!

きっかけ

海外で食べる空芯菜の炒めものが大好きなのですが、一度揚げてから炒めるのは面倒なのでそのまま炒めました。

公開日:2015/08/14

関連情報

カテゴリ
空芯菜その他の野菜炒め
料理名
空芯菜のオイスターソース炒め

このレシピを作ったユーザ

7272natu おいしいものは大好きだけど、出来るだけ手抜きして料理したい・・・そんなずぼら主婦です。わりと健康志向で「オーガニック」という言葉に過敏に反応してしまいます 笑 趣味程度ですが家庭菜園にもハマっております。ずぼら主婦らしく楽ちんで美味しいレシピをアップしていけたらと思っております。

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