便秘解消!!ニンジンとリンゴとヨーグルトのドリンク レシピ・作り方
材料（2人分人分）
作り方
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1
ニンジン、りんご、ヨーグルト、水の順番で小さく切ってミキサーの中に入れる。
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2
長い時間ミキサーにかけると繊維がなくなってしまうので少し粒があるくらいで止める。
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3
コップにうつして出来上がり!
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