イカとモヤシの炒め物 レシピ・作り方

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say5
イカもモヤシも火を通し過ぎないように

材料（4人分）

冷凍イカ
300g
モヤシ
1パック
ニンニク
1かけ
塩コショウ
少々
醤油
大さじ1
中華のもと
小さじ1

作り方

  1. 1
    冷凍イカは回答しておく
  2. 2
    フライパンに油と刻んだニンニクを入れ、火をかけて香りを出す
  3. 3
    イカを入れ炒める。軽く火が通ったらモヤシと調味料を入れさっと炒める
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷凍イカが残ってたので

公開日：2022/02/11
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