材料（2人分）
- ご飯
- 300g
- サバ缶
- 1缶
- トマト
- 1個
- ピザ用チーズ
- 60gぐらい（お好みの量で）
- 塩
- 少々
- ケチャップ
- 大さじ2～3ぐらい（お好みの量で）
作り方
-
- 1
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- 耐熱皿にご飯を広げる
。
-
- 2
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- ご飯の上にほぐしたサバをのせ、塩を少々ふる。
-
- 3
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- さらにその上にきざんだトマトをのせる。（小さめのが美味しいかも）
-
- 4
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- トマトの上にピザ用チーズとケチャップをかけ、トースターやグリルでチーズがいい感じに溶けるまで焼く。
-
- 5
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- 完成！
きっかけ
時間や手間をかけず栄養のあるものを食べたくて作りました。
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