鮭の野菜味噌マヨホイル焼き レシピ・作り方

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*kochacha*
野菜が摂れる鮭のホイル焼きです。
フライパンで蒸し焼きにするので焦げにくく、簡単に作れます。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

2切れ
小さじ2
玉ねぎ(小)
1/4個
にんじん
1/8本
ピーマン
1個
味噌
大さじ1
マヨネーズ
大さじ2

作り方

  1. 1
    玉ねぎ、人参、ピーマンは全てみじん切りにする。
  2. 2
    1と味噌、マヨネーズをボウルに入れて混ぜる。
  3. 3
    アルミホイルを鮭が包める大きさに2枚切る。
    鮭の皮を下にして、アルミホイルにのせて酒を小さじ1ずつかける。
  4. 4
    3に2をのせて、アルミホイルで包む。
  5. 5
    フライパンに4を並べて入れて、水80mlを注ぎ蓋をする。
  6. 6
    強火で熱して、沸騰してきたら中火にして、8~10分程蒸し焼きにする。

きっかけ

魚料理は地味になりがちなので、野菜を入れてカラフルにしてみました。

公開日:2021/06/08

関連情報

カテゴリ
鮭のホイル焼き簡単魚料理ピーマン簡単おつまみ簡単夕食
関連キーワード
簡単 野菜が摂れる 味噌マヨ ホイル焼き
料理名
鮭のホイル焼き

このレシピを作ったユーザ

*kochacha* こんにちは☆ 食べることが大好きな30代主婦、2児の母で管理栄養士の*kochacha*です(^^) マイページの訪問、レポート、フォローありがとうございます♪ 簡単でおいしい野菜がたくさん摂れるレシピを中心に紹介しています!

つくったよレポート( 2 件)

2022/02/05 15:48
美味しくできました♪子供も食べやすそうでした!!
みくりみ
2021/06/11 20:12
鮭料理でこんな風に野菜も一緒に食べたのは初めてでしたが、見た目も味もおいしかったです^_^レシピありがとうございました!
7gika1

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