発芽玄米、簡単。 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ザルに入れて、ゴミをとりながら、泡立て器で玄米に傷をつけるように洗います。

2. 2

   玄米をザルに入れたままボウルに水をためて、ラップして、常温に置くだけ

3. 3

   発酵してきて泡が出たり、お酒のような匂いが出たりするので、2日の間に、2、3回水を変えます。