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大豆のツナマヨサラダレシピ・作り方

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ゴールデンアルジータ

味付け簡単なのに美味しい♪

材料（1人分）

大豆の水煮: 50g

シーチキン: 40g

マヨネーズ: 大さじ1

塩コショウ: 2振り

醤油: 小さじ1/6

ドライパセリ: 3振り

粗挽きブラックペッパー: 3振り

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作り方

1

ボールに材料を入れて混ぜ合わせたら出来上がり。
2

シーチキンの油に旨みも栄養もたっぷりなので今回は油切りせず使いました！
カロリーが気になる方は、油切りするのをお勧めします。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

大豆をたっぷり食べれるサラダにしたくて。

公開日：2014/05/17

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関連情報

カテゴリ: 大豆ツナサラダツナ缶

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