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具沢山♪サラダ（≧ｖ≦●）レシピ・作り方

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ゴールデンアルジータ

具沢山〜サラダ（≧ｖ≦●）

材料（2人分）

キャベツ（コールスロー）: 70g

豚しゃぶ: 80g

きゅうり: 30g

トマト: 1／2個

ちくわ: 1／2本

スイートコーン: 30g

大豆の水煮: 30g

☆いりごま: 2つまみ

☆ポン酢: お好きなだけ

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作り方

1

豚肉を茹でてザルにあげて粗熱をとります。
2

キャベツは千切りに
トマト・きゅうり・ちくわを食べやすい大きさに切ります。
3

☆以外の材料を器に盛り付け、ポン酢・ゴマをかけて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

具沢山の多品目摂取できるサラダにしたくて。

公開日：2013/05/17

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関連情報

カテゴリ: その他のヘルシー食材

関連キーワード: サラダ豚しゃぶキャベツちくわ

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