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☆豆腐DEドライカレー☆ レシピ・作り方
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約30分
300円前後
★まつ26★
お肉は使ってないのに、豆腐の食感がお肉そっくりなので、本格的なドライカレーです!
材料(2人分)
絹豆腐
1丁
◆たまねぎ◆
半玉
◆ハム◆
4枚
◆にんじん◆
1/2
チューブにんにく
少々
チューブしょうが
少々
カレー粉
3ブロック
めんつゆ
大さじ1
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作り方
1
豆腐は手でちぎって、3分程茹でてザルにあげて冷ましておく。
※こうすることで、豆腐の水切りになると同時に豆腐を炒める時間を短縮に。
2
◆の野菜は小さめの角切りにする。
3
カレー粉は包丁で細かく刻んでおく。
4
にんにく、しょうがを炒め、豆腐、野菜の順で炒めていく。
5
水分がなくなったら、カレー粉、めんつゆを入れて、全体を混ぜ合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
カレー粉が混ざりやすいように、細かく切っておくこと。
きっかけ
豆腐はカロリーが低いと言われているのと、水分を飛ばすと食感が変わると知ったのがきっかけでした。
公開日:2010/12/15
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料理名
ドライカレー
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★まつ26★
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