お花の彩りおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   <おにぎり>
   野菜を全て一口大に切ります。

2. 2

   耐熱皿ににんじんを乗せて500wで4分加熱します。

3. 3

   耐熱皿にピーマンを乗せて、500wで2分加熱します。

4. 4

   フライパンに卵2個を割り入れ、固まってきたらかき混ぜ、炒り卵を作ります。
   弁当に持っていく場合、しっかりと火を通します。

5. 5

   炊いたご飯に鮭フレークと、手順4までの具材を入れ、まんべんなく混ぜます。
   丸いおにぎりを6つ作ります。

6. 6

   <カニカマの花>
   全形ののりを1.5センチくらいの幅で切ります。おにぎりを6個作る場合、6本切ります。

7. 7

   まな板の上に切ったのりを1枚置きます。
   カニカマをむいて、1枚のシートにしまふ。
   のりの上にカニカマを乗せます。

8. 8

   開いたカニカマの中心から上下2センチずつ切り口を入れます。
   左から右まで切り込みを入れていきます。

9. 9

   切り込みを入れたカニカマを、赤い部分から反対側に巻いていきます。
   高さが揃うように巻きます。

10. 10

    おにぎりにカニカマを差し込んで、完成です！