電子レンジでつくる！ロールキャベツのトマト煮込み レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ミニトマトをフードプロセッサーでみじん切りにしておく。

2. 2

   キャベツは重ねて全体をラップで包み、電子レンジで５００W１分半～２分加熱する。
   
   ☆芯が気になる場合は、刻んでひき肉に混ぜると良いです！

3. 3

   ひき肉にコーン・塩・こしょうを入れて、粘りが出るまでよく捏ねる。

4. 4

   ２の肉ダネを４等分にして、キャベツで一つずつ包む。

5. 5

   レンジ対応の深めの容器にロールキャベツを並べ、コンソメスープの素とミニトマトを上からかけてラップをする。（ラップの一部を蒸気口として開けておく）

6. 6

   電子レンジで５００W５分間加熱する。

7. 7

   様子を確認し、再び５００Wで５分間加熱する。
   
   ☆中まで火が通っていることを確認してください