ブロッコリーとツナの炒め レシピ・作り方

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メンチカツ。
ツナと相性良い
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ブロッコリー
1/2個
ツナ缶
1缶
味付け塩コショウ
３振り

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、下茹でして、ザルに上げ水を切ります。
  2. 2
    フライパンにツナ缶の油を大さじ１ひいてブロッコリーを２分程炒め、ツナを入れ混ぜ合わせ味付け塩コショウを振り全体に味がなじんだら出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

昼ごはん

公開日：2021/06/26
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリー

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メンチカツ。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/07/22 11:33
とても美味しかったです！
しじみしじみ

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