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油は未使用♪野菜天入り焼きビーフン レシピ・作り方

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M@H
油は未使用、ノンオイル調理。
野菜天、三つ葉、セロリをたっぷり入れて、ボリュームたっぷりだけどヘルシーな焼きビーフンです。

材料(1〜2人分)

ケンミン焼きビーフン
1袋
野菜天
1パック
玉ねぎ
1/2個
三つ葉
1袋
セロリ
1/2本
190ml
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作り方

  1. 1
    ビーフンはこちらを使います。
  2. 2
    野菜天はお湯(分量外)をかけて酸化した油を流しておく。

    野菜は同じくらいの大きさに切り、火の通りが早い三つ葉の葉だけ分けておく。
  3. 3
    フライパンにビーフンを置き、周りにスライスした玉ねぎと野菜天を置く。

    ビーフンの上に三つ葉の茎とセロリを乗せて水を注ぎ入れ、蓋を閉めて火にかける。
  4. 4
    3〜4分くらいで水気が減ったら蓋を開けて全体を混ぜ合わせて、水気を飛ばす。

    三つ葉の葉を入れて火を止める。

おいしくなるコツ

お好みで七味唐辛子をかけたり、ナンプラーを振りかけて食べても美味しい。

きっかけ

シンプルなビーフンなので、具材の組み合わせで様々なアレンジして食べています。

公開日:2020/05/07

関連情報

カテゴリ
ビーフン5分以内の簡単料理昼食の献立(昼ごはん)フライパン一つでできるその他の麺

このレシピを作ったユーザ

M@H 料理は化学⁉ 実験気分で節約ヘルシー料理を楽しんでいます。 特に発酵や低温調理、保存食など試行錯誤して作るのが好き。 旬の安くて美味しい食材を使った野菜料理や和食がメイン。名前のないオリジナル副菜が多数。 たま〜に各国料理もチャレンジしてます。

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