材料(1人分)
- さつま芋
- 小1本
- ◎サラダ油
- 大さじ2
- ◎砂糖
- 大さじ2
作り方
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- 1
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- さつま芋は幅5mm・厚さ2〜3mmの細切りにしてからボールに◎印の材料と一緒に入れ、砂糖が溶けて馴染むまでよ〜く混ぜ合わせます。
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- 2
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- 砂糖とサラダ油がさつま芋に馴染んだら、オーブンシートを敷いた天板に重ならない様に並べ、200度に予熱したオーブンで10分焼き、その後温度を120度に下げて10分焼きます。
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- 3
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- 焼き上がったらそのまま庫内に10分程置いて取り出し、ざっと混ぜ合わせてからそのまま冷まします。
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- 4
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- しっかり冷めたら完成です。
おいしくなるコツ
高温で焼き上げた後、低温で乾燥焼きにする事。
きっかけ
油で揚げるのはカロリーが気になり、オーブンで焼き上げてみました。
かなり歯ごたえがあるのでダイエット中のおやつにも◎