鶏がらスープ風味★ダイエットに最適★鶏胸肉の鶏ハムレシピ・作り方

Name: 鶏がらスープ風味★ダイエットに最適★鶏胸肉の鶏ハム
Total time: 2 h
Yield: 2
Ingredients: 鶏むね肉 1枚; 砂糖 小さじ1; 塩 小さじ1/2; 鶏がらスープ 2～3カップ

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みずたまSweet

鶏がらスープ風味★ダイエットに最適★鶏胸肉の鶏ハムです★

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

鶏むね肉: 1枚

砂糖: 小さじ1

塩: 小さじ1/2

鶏がらスープ: 2～3カップ

作り方

1

鶏胸肉に砂糖をもみこみ５分ほどおいて塩をもみこみ、沸騰させた鶏がらスープにつけて１時間置きます。
2

冷めたら食べやすいサイズにスライスして、出来上がりです

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット用に作りました。

公開日：2017/07/18

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このレシピを作ったユーザ

みずたまSweet はじめまして☆ ご覧いただきありがとうございます☆ 第３期公式アンバサダー【みずたまSweet】です。お家でゆっくり食べること呑むことが好きで、投稿するレシピもお酒に合うおつまみが多いです。簡単で格安の材料で作れるものばかり(*^ー^)ノ♪ もう一品欲しい時などにどうぞ☆ 楽しくて美味しくて健康的で幸せな日々に感謝です☆