かいわれ大根とカニカマとめかぶのせ★三十雑穀ご飯 レシピ・作り方

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みずたまSweet
かいわれ大根とカニカマとめかぶのせ★三十雑穀ご飯です★

材料(1人分)

タマチャンショップの三十雑穀
大さじ1
お米(白米)
0.6合
刻みめかぶ
1パック
かいわれ大根
1/6パック
カニカマ
1~2本
ぽん酢
小さじ1/2
オリーブオイル
ひとたらし

作り方

  1. 1
    お米を研いで『タマチャンショップの三十雑穀』を加え、水を目盛りより2mm ほど多めに入れて1時間ほどおいて炊きます。
    炊きあがったら10分ほど蒸らし、全体をよく混ぜ合わせます。
  2. 2
    刻みめかぶに細かく切ったかいわれ大根とカニカマを入れ、ぽん酢とオリーブオイルを混ぜ合わせます。
  3. 3
    雑穀米にかけたら出来上がりです。
  4. 4
    『タマチャンショップの三十雑穀(白)』を使用しました。

きっかけ

タマチャンショップ三十雑穀レシピコンテストのために作りました。

公開日:2017/04/18

関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理その他のヘルシー食材カニカマかいわれ大根めかぶ

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みずたまSweet はじめまして☆ ご覧いただきありがとうございます☆ 第3期公式アンバサダー【みずたまSweet】です。 お家でゆっくり食べること呑むことが好きで、投稿するレシピもお酒に合うおつまみが多いです。 簡単で格安の材料で作れるものばかり(*^ー^)ノ♪ もう一品欲しい時などにどうぞ☆ 楽しくて美味しくて健康的で幸せな日々に感謝です☆

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