【スピード☆弁当】フライパン１つで♪おかか煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ちくわは斜めに切り、こんにゃくは食べやすい大きさに切り、絹さやは筋を取る。

2. 2

   フライパンに少し湯を沸かし、こんにゃくを入れ２分茹でてザルにあける。フライパンを熱して、＊サラダ油を入れてコンニャクを炒める。

3. 3

   こんにゃく全体に油が回ったら、◇と●とちくわ・絹さやを入れ煮立てる。煮汁がなくなる前に火を止めて完成。