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子リスの台所
簡単材料の魚のフリッターです。
材料(2人分)
さわら
100g
じゃがいも
1個
塩麹
小さじ1
☆薄力粉
50g
☆水
40cc
☆ベーキングパウダー
小さじ1/2
☆塩
ひとつまみ
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作り方
1
さわらを一口大に切り塩麹をまぶしておく(1時間〜)
じゃがいもの皮をむき細切りにする。
2
170度の油でじゃがいもを揚げ、少し色ついたら油を切っておく。
3
☆を混ぜた衣に魚をくぐらせ180度の油で揚げる。じゃがいもを二度揚げする。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
食べ易い揚げ物にしました。
公開日:2014/03/20
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じゃがいも
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子リスの台所
自分がコレステロールちょっと高め&家族が貧血気味なので、低脂肪、野菜中心、鉄分補給、無添加料理をこころがけています。
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