簡単！低カロリーで満足！めんたい凍みこんにゃく レシピ・作り方

作り方

1. 1

   こんにゃくは一口大にちぎり、熱湯をかけて冷凍庫で一晩凍らせ、解凍する。

2. 2

   *コンニャクを冷凍すると独特の食感が生まれます。

3. 3

   ゴマ油でコンニャクを炒める。Ａを加え汁気がなくなるまで炒める。あれば万能ネギを加える。