◎ワッフル(高野豆腐＆からし)＋枝豆 レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(高野豆腐＆からし) 一枚
- 枝豆(冷凍レンジ三分加熱) 約20グラム
- つぼ漬け ②枚
- 七味 ひとふり
- ケチャップ 大さじ①
- お好みソース 大さじ①
作り方
- 1 ワッフル（高野豆腐＆からし）に枝豆をのせてつぼ漬けをのせて七味をふりケチャップ＆お好みソースをかける。オーブントースターで五分位焼く。
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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