鉄分たっぷりひじきとしじみのトマトスープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんにくをオリーブオイルで炒め（中火）、香りがたったらたまねぎを加える。

2. 2

   たまねぎがしんなりしたら水とじゃがいもを入れ強火で沸騰させスープの素、しめじ、しじみを入れる

3. 3

   トマトピュ−レを入れて10分ほど中火で煮込み塩こしょうで味をととのえてできあがり。