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大豆ミートのマーボー豆腐 レシピ・作り方

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925mico
ヘルシーにいただけま~す。
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

大豆ミート(ひき肉風)
大さじ3~4
豆腐
1丁
砂糖
大さじ1
大さじ1
大さじ1
片栗粉
小さじ1
フレーブ(配合調味料)
小さじ1/2
コショウ
小さじ1/2
醤油
大さじ2
マヨネーズ
小さじ1/2
ごま油
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    大豆ミートを水で戻し 2回ほど水洗いをする。
  2. 2
    ボールに 1の大豆ミート・マヨネーズ・砂糖・酒・油・フレーブ(ひとつまみ)・コショウ(ひとつまみ)・片栗粉をいれ もむ。
  3. 3
    フライパン(中火)に 2をいれ 炒め 醤油・コショウ(残りの)・フレーブ(残りの)・豆腐(サイコロ切り)をいれ混ぜ温め ごま油をいれ 完成。

きっかけ

大豆ミートを頂いたので・・・。

公開日:2012/02/27

関連情報

カテゴリ
その他の大豆・豆腐
料理名
マーボー豆腐

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2012/05/30 21:34
ブロックタイプの大豆ミートを細かく刻んで使いました。ヘルシー♪
sweet child
作って頂きありがとうございま~す(^▽^) 大豆ミートは ヘルシーにいただけていいですよね~♪

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