材料（２人分）
- 大豆ミート
- 大さじ２
- もやし
- １袋
- 塩
- 小さじ１／２
- 昆布だし
- 小さじ１／２
- 味付け塩こしょう
- 小さじ１
- フレーブ（配合調味料）
- ひとつまみ
- スパイスイットアップ（スパイスミックス）
- ひとつまみ弱
- 油
- 小さじ１
作り方
-
- 1
- 大豆ミートを水で戻し 水きりしたら 昆布だし・塩でもんでおく。
-
- 2
- フライパン（中火強）に 油をひき １をいれ スパイスイットアップをいれ かるく炒め もやしをいれ しんなりするまで炒めたら 味付け塩こしょう・フレーブ・をいれ混ぜ炒め 完成。
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