ツナオートミール レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オートミールとだし汁を鍋にいれて煮込み、弱火にしておく。一煮立ちしたら、ひをとめる。

2. 2

   ツナ缶の汁気をきる。

3. 3

   フライパンにごま油をいれてツナをいためる。醤油をたらして混ぜ合わせる。

4. 4

   オートミールと3をまぜて、冷蔵庫で1時間冷やせば完成。