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オートミールで簡単しらす混ぜご飯 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
へんてこへんてこママ
オートミールでヘルシー丼
みんながつくった数
1
件
材料(一人分)
オートミール
30グラム
水
100ミリリットル
しらす
大さじ3
キャベツ
一枚
塩
少々
オリーブオイル
大さじ1
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作り方
1
キャベツをみじん切りにする。
2
オートミールに水をくわえる。レンジで一分半加熱する。
3
1.2を混ぜ合わせ、オリーブオイルをかける。塩で味付けする。
4
とろっとしたら、しらすを混ぜて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
おいしくて。
公開日:2023/03/29
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関連情報
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オートミール
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
つくったよレポート(
1
件)
2023/04/14 09:24
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