しらす入りカボチャおじや レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃを柔らかく茹で皮を向むきます
   しらすをお湯に潜らせ塩抜きし刻みます

2. 2

   水カボチャしらす刻んだほうれん草を火にかけ沸騰したら本だしをとき弱火で煮込みます

3. 3

   ほうれん草が柔らかくなったらご飯を加えそのまま煮込んで完成です。