砕き煮干しチャーハン！ レシピ・作り方
材料（一人分）
- 玄米ご飯 一膳
- サラダ油 大さじ1
- 塩 少々
- キャベツ 一枚
- 煮干し 5尾
作り方
- 1 煮干しの頭をとり、フードプロセッサーで細かく砕く。
- 2 キャベツは千切りにする。
- 3 フライパンにサラダ油を入れ、玄米ご飯とキャベツを炒める。
- 4 火が通ったら、煮干しの粉をかけ、塩で味付けする。
- 5 味が馴染んだら、完成。
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