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ブロッコリーとカブの柔らか混ぜご飯 レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
柔らかくお野菜たくさんの混ぜご飯
みんながつくった数 1

材料(一人分)

玄米ご飯
一膳
ブロッコリー
50g
カブ
50g
だしの素
大さじ1
少々
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作り方

  1. 1
    カブとブロッコリーはみじん切りにする。
  2. 2
    耐熱容器にカブとブロッコリーとだしの素をいれて、レンジで二分加熱する。
  3. 3
    柔らかくなったら、玄米ご飯と混ぜ合わせる。
  4. 4
    塩で味をととのえたら、出来上がり。

きっかけ

野菜の混ぜご飯がしたくて。

公開日:2021/03/09

関連情報

カテゴリ
混ぜご飯ブロッコリーかぶ

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

つくったよレポート( 1 件)

2021/12/22 06:24
ふりかけもいれました。
ustat

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