お子さんからお年寄りまで！ごま油香るいりどうふ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐を深めの皿に入れて電子レンジで温めてしばらく置いておき、水切りする。

2. 2

   人参は、3センチくらいに切る。

3. 3

   ほうれん草は5センチくらいに切る。

4. 4

   ごま油をフライパンにしき、人参→ほうれん草の茎→ほうれん草の葉の順に炒める。

5. 5

   ほうれん草がしんなりして人参も少し透き通って火が通ったら、豆腐を入れて木べらで潰しながら炒める。

6. 6

   ★の調味料を入れて2-3分煮て水分が飛べば出来上がり。