お子さんからお年寄りまで！ごま油香るいりどうふ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
豆腐を深めの皿に入れて電子レンジで温めてしばらく置いておき、水切りする。
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2
人参は、3センチくらいに切る。
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3
ほうれん草は5センチくらいに切る。
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4
ごま油をフライパンにしき、人参→ほうれん草の茎→ほうれん草の葉の順に炒める。
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5
ほうれん草がしんなりして人参も少し透き通って火が通ったら、豆腐を入れて木べらで潰しながら炒める。
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6
★の調味料を入れて2-3分煮て水分が飛べば出来上がり。
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- 料理名
- いりどうふ
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ミルミント2021/07/04 14:27
いり豆腐手軽にできてヘルシーで美味しく
経済的なのもうれしいですよねぇ～(^^♪
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