すり潰し胡麻味の健康雑炊 レシピ・作り方
材料（一人分）
作り方
- 1 大根の葉はみじん切りにする。白ごまはすり潰す。
- 2 鍋にだし汁と大根の葉と玄米ご飯をいれて煮込む。一煮立ちしたら、だし醤油と白ごまを加えて煮込む。
- 3 味が馴染んだら、納豆を加えて完成！
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