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フライパンで塩レモン味のさっぱり鯖! レシピ・作り方
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約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
レモン味で、さっぱりとしまった鯖を^_^
材料(1人分)
青唐辛子
五本
青じそ
5枚
鯖
一切れ
レモン
1個
オリーブオイル
おおさじ1
塩
少々
作り方
1
レモン汁を絞る。オリーブオイルドまぜておく。
2
鯖は水気をキッチンペーパーで拭いておく。
3
青唐辛子と青じそはきれいに洗い、水気をキッチンペーパーで拭いておく。
4
フライパンにレモン汁の入ったオリーブオイルを入れて、鯖を両面8分くらいずつ焼く。青唐辛子を空いたスペースで炒める。
5
軽く塩をまぶす。
6
お皿に鯖、青唐辛子、青じそを盛り付けて出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
レモンがあまっていたので。
公開日:2020/10/02
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真さば
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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