しらすミルクとほうれん草ペースト レシピ・作り方

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膝小僧
簡単離乳食

材料（1人分）

しらす
大さじ2
調整ミルク
大さじ2
ほうれん草の葉
大さじ1

作り方

  1. 1
    しらすを湯通しし塩抜きをしこし器で滑らかにします
  2. 2
    ほうれん草を柔らかく茹でます
    ミキサーに記載通り作ったミルク、ほうれん草しらすをいれしっかり混ぜ合わせ完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子供用に

公開日：2020/08/19
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カテゴリ
しらす使い回しおかず作り置き・冷凍できるおかず作り置きの野菜ほうれん草
関連キーワード
ミキサー 簡単 離乳食 節約

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