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アブラカレイのフライパン蒸し！ レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
アブラカレイの煮汁が出てきて野菜と蒸すだけで美味しい旨味がたっぷり！

材料（2人分）

アブラカレイ
200g
玉ねぎ
2分の1個
ニラ
二本
塩
少々
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作り方

  1. 1
    玉ねぎは薄切りにし、ニラはみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンにアブラカレイとニラと玉ねぎを並べる。
  3. 3
    蓋をして、弱火で10分加熱する。塩で味付けする。
  4. 4
    アブラカレイに火が通っていたら、完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

アブラカレイの身が大きくて。

公開日：2020/07/19
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関連情報

カテゴリ
カレイ（カラスカレイ）簡単魚料理その他の魚料理
料理名
アブラカレイ蒸し

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです！ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです！魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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