食物繊維たっぷり玄米丼！ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 しめじは根元をとり、ほぐしておく。レンジで5分加熱する。
- 2 めかぶは軽く洗い、茹でる。色が変わってきたら、ざるにあけて、粗熱をとった後、細く刻む。
- 3 きゅうりは薄切りにする。
- 4 玄米ご飯をよそい、しめじ、めかぶ、きゅうりを盛り付けて、だし醤油をかけたら、完成！
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