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茹でナスのさっぱり酢の物! レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
ナスを茹でて、オクラと酢の物に!夏の一品!

材料(1人分)

ナス
1本
オクラ
3本
大さじ1
だし醤油
小さじ2
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作り方

  1. 1
    オクラは細く切る。なすはピーラーで皮を剥き、一口サイズにする。
  2. 2
    なすを茹でて、柔らかくなったら、冷水に浸す。オクラとナスは冷たくなるまで、冷蔵庫で冷やしておく。
  3. 3
    酢とだし醤油を合わせて、混ぜておく。
  4. 4
    オクラとなすを混ぜ合わせ、調味料であえたら、完成!

きっかけ

冷たい夏野菜が食べたくて。

公開日:2020/07/01

関連情報

カテゴリ
その他の和え物オクラなす おひたし

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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