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茹でナスのさっぱり酢の物! レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
へんてこへんてこママ
ナスを茹でて、オクラと酢の物に!夏の一品!
材料(1人分)
ナス
1本
オクラ
3本
酢
大さじ1
だし醤油
小さじ2
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作り方
1
オクラは細く切る。なすはピーラーで皮を剥き、一口サイズにする。
2
なすを茹でて、柔らかくなったら、冷水に浸す。オクラとナスは冷たくなるまで、冷蔵庫で冷やしておく。
3
酢とだし醤油を合わせて、混ぜておく。
4
オクラとなすを混ぜ合わせ、調味料であえたら、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
冷たい夏野菜が食べたくて。
公開日:2020/07/01
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オクラ
なす おひたし
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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