【ダイエットや筋トレにも】タンパク質たくさんサラダ レシピ・作り方
作り方
-
- 1
- 大根は千切り、豆腐は水気を切って一口大にほぐします。
卵は耐熱皿に割り入れて黄身に2箇所ほど穴を開け、浸るくらいの水を入れ、500wで1分20秒でゆで卵になります。
-
- 2
- トマトとを一口大に切り、全ての具材を飾りつけたら完成！
玉ねぎドレッシングと鶏ハムのレシピはレシピ内にあるので是非参照してみてください♡
きっかけ
たまご、鶏むね肉、豆腐のタンパク質が豊富に含まれてるサラダを作りたかったため。
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません