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健康一番！玄米なまり節朝ごはん！ レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
かつおのなまり節で朝ごはんです！お茶漬けでも美味しいです！

材料（1人分）

玄米ご飯
一膳
かつおのなまり節
50g
だし醤油
大さじ1
焼き海苔
2枚
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作り方

  1. 1
    炊きたての玄米ご飯をよそう。
  2. 2
    かつおのなまり節を小さく刻む。
  3. 3
    玄米ご飯の上になまり節をふりかけて、全体的にだし醤油をかける。
  4. 4
    食べる前に焼き海苔を細く切り、まぶしたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんになまり節を食べたら元気になりそうだから。

公開日：2020/06/17
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関連情報

カテゴリ
かつお5分以内の簡単料理お茶漬けその他のどんぶり朝食の献立（朝ごはん）

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へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです！ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです！魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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